Naudokite natūralius aliejus, kad pamaitintumėte ir apsaugotumėte savo nagus
Alyvuogių aliejus yra tikras jūsų nagų priežiūros pagalbininkas. Jis gausus vitaminų ir riebalų rūgščių, todėl giliai maitina ir drėkina nagus, daro juos stipresnius ir mažiau lūžinčius. Norėdami pasinaudoti jo privalumais, tiesiog įtrinkite nagus ir odeles keliais lašais šilto alyvuogių aliejaus, tada palikite veikti apie dešimt minučių, prieš nuplaunant. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, šią procedūrą drąsiai kartokite keletą kartų per savaitę.
eteriniai aliejai taip pat gali padėti sustiprinti nagus. Pavyzdžiui, citrinų eterinis aliejus žinomas dėl savo antiseptinių ir valomųjų savybių, o levandų eterinis aliejus skatina nagų augimą ir stiprina juos. Norėdami juos naudoti, sumaišykite keletą lašų eterinio aliejaus su augaliniu aliejumi (pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų arba jojobos aliejumi), tada mišinį užtepkite ant nagų ir švelniai įmasažuokite. Palikite veikti apie dešimt minučių, prieš nuplaunant.
Subalansuota mityba – raktas į sveikus nagus
Tinkama mityba yra būtina norint turėti stiprius ir sveikus nagus. Iš tiesų, kai kurios maistinės medžiagos, pavyzdžiui, biotinas (vitaminas B8), cinkas, geležis ar baltymai, atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant jūsų nagų sveikatą. Todėl įsitikinkite, kad vartojate pakankamai vaisių ir daržovių, mėsos ir žuvies, neskaldytų grūdų ir ankštinių augalų, kad jūsų nagai gautų visas jiems reikalingas maistines medžiagas.
Be to, nepamirškite gerti pakankamai skysčių – ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną. Pakankamas skysčių vartojimas yra būtinas norint išsaugoti nagų ir odos sveikatą, taip pat skatina toksinų šalinimą.
Teisingi kasdieniniai nagų priežiūros įpročiai
Norint sustiprinti nagus ir išvengti, kad jie taptų minkšti ar trapūs, svarbu kasdien laikytis tinkamų įpročių. Štai keletas patarimų, kurie padės jums prižiūrėti nagus:
- Reguliariai šlifuokite nagus, kad išvengtumėte įtrūkimų ir skilimų. Rinkitės stiklinę arba keraminę nagų šlifavimo lentelę, kuri yra švelnesnė jūsų nagams, ir visada šlifuokite ta pačia kryptimi, kad nenusilpnintumėte nagų.
- Dėvėkite pirštines, kai atliekate namų ruošos darbus ar dirbate su cheminėmis medžiagomis, kad apsaugotumėte nagus ir odą nuo išorinių veiksnių.
- Nenutraukite odelių, nes tai gali sukelti infekcijas ir susilpninti nagus. Geriau jas švelniai atstumkite mediniu pagaliuku, prieš tai suminkštinus specialiu kremu ar aliejumi.
- Venkite nagų lakų, kurių sudėtyje yra kenksmingų medžiagų, pavyzdžiui, formaldehido, tolueno ar dibutilftalato. Verčiau rinkitės „5-free“ arba „10-free“ nagų lakus, kuriuose nėra šių cheminių medžiagų ir kurie labiau tausoja jūsų nagų sveikatą.
Natūralūs būdai, kaip sustiprinti nagus
Citrina – stiprių ir blizgių nagų sąjungininkė
Citrina yra natūralus ingredientas, turintis daugybę naudingų savybių jūsų nagams. Dėl joje esančio vitamino C, citrinų rūgšties ir antioksidantų kiekio, ji padeda nagus balinti, kietinti ir stiprinti. Norėdami pasinaudoti jo privalumais, tiesiog keletą minučių patrinkite nagus citrinos pusele, tada nuplaukite juos šiltu vandeniu. Taip pat galite sumaišyti vienos citrinos sultis su šaukštu alyvuogių aliejaus ir pasigaminti maitinantį bei stiprinantį nagų priežiūros preparatą.
Druskos vonelė – paprastas būdas sustiprinti nagus
Druska yra natūralus ingredientas, kuris gali padėti sustiprinti nagus ir paskatinti jų augimą. Norėdami paruošti druskos vonelę, dubenyje sumaišykite du šaukštus jūros druskos arba stambios druskos su šiltu vandeniu, tada panardinkite į ją nagus 10–15 minučių. Po to nuplaukite švariu vandeniu ir kruopščiai nusausinkite rankas. Kartokite šią procedūrą vieną ar du kartus per savaitę, kad nagai taptų stipresni ir atsparesni.
Tinkamų nagų priežiūros produktų pasirinkimas
Norint sustiprinti nagus ir išlaikyti juos sveikus, svarbu pasirinkti tinkamas ir kokybiškas priemones. Rinkitės priemones, praturtintas vitaminais, mineralais ir natūraliais veikliaisiais ingredientais, kurie maitina ir apsaugo jūsų nagus, tuo pačiu juos stiprindami. Pavyzdžiui, galite rinktis stiprinantį nagų laką arba keratino pagrindu pagamintą priemonę – keratinas yra baltymas, natūraliai esantis jūsų naguose ir plaukuose.
Be to, nepamirškite naudoti švelnių produktų nagų ir odos priežiūrai, pavyzdžiui, be acetono nagų lako valiklio arba natūralių ingredientų pagrindu pagamintų rankų ir odelių kremų. Nepamirškite reguliariai skirti laiko atsipalaidavimui ir priežiūrai, kad palepintumėte savo nagus ir suteiktumėte jiems visą dėmesį, kurio jie nusipelno.
Maisto papildai stipriems ir sveikiems nagams
maisto papildai gali būti tikras pagalbininkas stiprinant nagus ir išlaikant juos sveikus, ypač jei kasdienėje mityboje nepavyksta gauti visų reikalingų maistinių medžiagų. Tarp veiksmingiausių maisto papildų nagams ypač išsiskiria:
- biotinas (vitaminas B8), kuris skatina nagų augimą, stiprina juos ir didina jų storį. Jį galite vartoti kaip maisto papildus kapsulių ar tablečių pavidalu, po 2,5–5 mg per dieną.
- Ricinų aliejus, turintis daug riebalų rūgščių ir vitamino E, kuris maitina ir drėkina nagus, tuo pačiu juos stiprindamas. Užtepkite keletą lašų ricinų aliejaus ant nagų ir odelių, tada švelniai pamasažuokite, kad aliejus įsiskverbtų. Palikite veikti apie dešimt minučių, prieš nuplaunant.
- Maisto papildai su silicio dioksidu – mineralu, būtinu keratino, baltymo, iš kurio susideda jūsų nagai, susidarymui. Silicio dioksidas padeda stiprinti ir kietinti nagus, tuo pačiu užkertant kelią jų sluoksniavimuisi ir lūžimui. Jį galite vartoti kapsulių ar tablečių pavidalu, laikydamiesi ant pakuotės nurodytos dozės.
Prieš pradėdami vartoti maisto papildus, nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku, kad įsitikintumėte, jog jų vartojimas atitinka jūsų poreikius ir nėra kontraindikacijų.
Namų priemonės pažeistiems ir trapiesiems nagams gydyti
Jei, nepaisant visų atsargumo priemonių, jūsų nagai lieka minkšti, trapūs ar pažeisti, yra paprastų ir veiksmingų naminių priemonių, padedančių juos gydyti ir stiprinti. Štai keletas patarimų, kuriuos verta išbandyti:
- Sodų milteliai yra natūralus ingredientas, kuris gali padėti balinti ir stiprinti nagus. Sumaišykite šaukštelį sodų miltelių su keliais lašais vandens, kad susidarytų pasta, tada ją užtepkite ant nagų ir švelniai įmasažuokite. Palikite veikti 5 minutes, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
- Arbatmedžio eterinis aliejus, žinomas dėl savo priešgrybelinių ir antibakterinių savybių, yra labai veiksmingas gydant grybelio ar infekcijų pažeistus nagus. Sumaišykite kelis lašus arbatmedžio eterinio aliejaus su augaliniu aliejumi, tada mišinį užtepkite ant nagų ir švelniai įmasažuokite. Palikite veikti apie dešimt minučių, tada nuplaukite.
- Obuolių actas turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti nuraminti ir gydyti sudirgusius ar uždegimus patyrusius nagus. Į stiklinę drungno vandens įlašinkite šaukštą obuolių acto, tada įmerkite į jį nagus maždaug dešimčiai minučių. Po to nuplaukite švariu vandeniu ir kruopščiai nusausinkite rankas.
Išvada
Apibendrinant, norint sustiprinti nagus ir išlaikyti juos stiprius bei sveikus, būtina laikytis tinkamos priežiūros rutinos, teikiant pirmenybę natūraliems ir švelniems nagams produktams. Nepamirškite atsižvelgti į mitybą, kuri atlieka lemiamą vaidmenį nagų sveikatai, ir nedvejodami naudokite augalinius aliejus, eterinius aliejus ar maisto papildus, kad papildytumėte savo kasdieninę priežiūrą. Galiausiai, jei nepaisant visų atsargumo priemonių jūsų nagai vis tiek lieka pažeisti, pabandykite namų priemones, skirtas jiems gydyti ir stiprinti. Taip galėsite didžiuotis spindinčiais ir visiškai sveikais nagais!
DUK
Kaip sustiprinti nagus?
Geriausias būdas sustiprinti nagus – naudoti stiprinamąjį laką, kuris juos apsaugo ir sustiprina. Taip pat galite užtepti ant nagų specialaus stiprinamojo lako sluoksnį, kad suteiktumėte jiems papildomą apsaugą.
Kokie yra nagų stiprinimo priemonės naudojimo privalumai?
Stiprinamieji lakai gali padėti apsaugoti ir sustiprinti nagus, suteikdami jiems papildomą apsaugą. Jie taip pat gali pagerinti bendrą nagų išvaizdą, padarydami juos blizgesnius, švelnesnius ir stipresnius.
Kokio tipo produktas geriausiai tinka nagų stiprinimui?
Produktai, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip vitaminas B5, hialurono rūgštis ir alyvuogių aliejus, puikiai tinka nagams stiprinti. Taip pat yra specialiai nagų stiprinimui sukurti produktai, kuriuos galima tepti tiesiai ant nagų.
Kiek produkto turėčiau naudoti savo nagams?
Tikslus produkto kiekis priklauso nuo produkto tipo, tačiau paprastai pakanka ant kiekvieno nago užtepti ploną sluoksnį ir palaukti, kol jis visiškai išdžius, prieš užtepant kitą sluoksnį.
Kiek dažnai turėčiau naudoti nagų stiprinimo priemonę?
Norėdami pasiekti geriausius rezultatus, nagų stipriklį turėtumėte tepti kas savaitę arba kas dvi savaites. Taip produktai geriau įsigers į odą, o tai sustiprins jų poveikį.